El masaje perineal: ¿Qué es el masaje perineal?

El masaje perineal es una técnica clínicamente reconocida destinada a preparar los tejidos del perineo (la zona comprendida entre la vagina y el ano) para que sean más capaces de relajarse y extenderse el día del parto y, de esta forma, reducir el riesgo de desgarros y episiotomías. (1)

Se recomienda realizar el masaje perineal todos los días durante los 2 últimos meses de embarazo, desde las semana 32 hasta el nacimiento del bebé.

que es el masaje perineal

(1) Reggiardo G. Fasani R, Mignini F. Tollerabilità ed efficacia di un gel per massaggio perineale (Elastolabo®) nella prevenzione delle lacerazioni perineali e delle episiotomie nelle primipare: analisi statistica ad interim dei prima 82 casi. 31° corso di formazione ed aggiornamento in fisiopatologia cervico-vaginale vulvare, colposcopia e malattie a transmissione sessuale. Ascoli Piceno 26-29 marzo 2012.

El masaje perineal: Ventajas

ventajas

La principal ventaja del masaje perineal es que reduce las probabilidades de sufrir desgarros y minimiza la necesidad de practicar una episiotomía durante el parto. (1)

Ayuda a la mujer a controlar y relajar los músculos de la zona perineal y le permite relajar más esta zona y estar más tranquila y serena el día del parto.

Recientes estudios aseguran que las mujeres que practican el masaje perineal sienten menos dolor durante el parto y tienen una mejor recuperación muscular postparto.

El masaje perineal, además de ayudar a la zona a adaptarse al paso del bebé hacia el exterior, es una forma de familiarizarse con las sensaciones que se experimentan durante el alumbramiento.

El masaje perineal también sirve para implicar a la pareja y hacerla partícipe de los cuidados durante el embarazo y los preparativos del parto.

Los efectos del masaje perineal se perciben rápidamente, en pocos días empezarás a notar los resultados sobre la vagina y el perineo y verás como éste es capaz de alcanzar una mayor distensión de los tejidos con menores molestias.

(1) Reggiardo G. Fasani R, Mignini F. Tollerabilità ed efficacia di un gel per massaggio perineale (Elastolabo®) nella prevenzione delle lacerazioni perineali e delle episiotomie nelle primipare: analisi statistica ad interim dei prima 82 casi. 31° corso di formazione ed aggiornamento in fisiopatologia cervico-vaginale vulvare, colposcopia e malattie a transmissione sessuale. Ascoli Piceno 26-29 marzo 2012.

El masaje perineal: Productos para el masaje perineal

productos

En las farmacias y parafarmacias se venden un gran número de productos lubricantes y elastizantes que se utilizan para realizar el masaje perineal. Los más populares son los aceites de origen natural como el de rosa mosqueta, de almendras dulces, de aceite oliva o el de germen de trigo y una pomada que contiene Elastocel.

  • La pomada desarrollada específicamente para este tipo de masaje que contiene Elastocell, un ingrediente que reduce la rigidez del tejido perineal haciéndolo más extensible y elástico, es un producto destinado para el masaje perineal validado con estudios clínicos (1) y además tiene la ventaja de que no irrita la piel, no mancha y no huele.
  • El aceite de rosa de mosqueta es uno de los aceites más hidratantes que se conocen. Este tipo de aceite tienen un alto porcentaje de ácidos grasos insaturados que favorecen la regeneración celular de membranas y tejidos.
  • Al aceite de almendras dulces, se le atribuyen propiedades beneficiosas para la piel. Este aceite, tiene propiedades anti-inflamatorias e hidratantes; se acostumbra a mezclar con el aceite de rosa de mosqueta para mejorar su elasticidad y nutrición.
  • El aceite de oliva empleado en masajes, ayuda a proteger la piel de las agresiones externas y a mantener su hidratación y firmeza. Por su alto contenido en ácidos grasos esenciales, el aceite de oliva tiene la propiedad de mantener la integridad de las membranas celulares de la piel.
  • El aceite para masajes elaborado a partir de germen de trigo es un excelente lubricante natural rico en Vitamina E (más que cualquier otro aceite de origen vegetal) que actúa como reparador de la células epiteliales.

Antes de decidirte por una opción u otra, ten en cuenta que muchos de los aceites que se utilizan para masajes tienen el inconveniente de que son líquidos y pueden mojar la ropa que entra en contacto con el área masajeada. Algunos de ellos pueden incluso llegar a tintar y manchar la ropa.

Consulta con tu ginecólogo o matrona para escoger la opción que más te convenga y, sea cual sea tu elección, nunca uses aceites perfumados ya que pueden irritar la zona perineal y vaginal.

(1) Reggiardo G. Fasani R, Mignini F. Tollerabilità ed efficacia di un gel per massaggio perineale (Elastolabo®) nella prevenzione delle lacerazioni perineali e delle episiotomie nelle primipare: analisi statistica ad interim dei prima 82 casi. 31° corso di formazione ed aggiornamento in fisiopatologia cervico-vaginale vulvare, colposcopia e malattie a transmissione sessuale. Ascoli Piceno 26-29 marzo 2012.

El masaje perineal: Cómo hacer un masaje perineal